Здравље коже не зависи само од скупих крема и третмана, већ и од малих свакодневних навика које често занемарујемо. Стварање рутине и придржавање основних хигијенских принципа може имати велики утицај на изглед и стање коже.

Једна од кључних навика је редовно мењање јастучница – најмање једном недељно. Јастучнице могу задржавати бактерије, себум и нечистоће које током ноћи долазе у контакт са кожом. Исто важи и за мобилне телефоне – њихова површина често је извор бактерија, а додиривање лица након разговора може погоршати акне.

Додиривање лица рукама, несвесно или свесно, један је од честих узрока ширења упалних промена. Прање руку пре наношења креме или шминке је неопходно. Такође, чишћење четкица за шминкање једном недељно спречава нагомилавање бактерија и нечистоћа.

Још једна важна навика је избегавање стискања акни. Иако делује као брзо решење, стискање често доводи до ширења инфекције и остављања ожиљака. Уместо тога, боље је користити локалне третмане на бази бензоил пероксида или салицилне киселине.

Све ове навике делују једноставно, али њихова доследна примена прави велику разлику. Чиста и здрава кожа је одраз бриге о себи – и почиње управо од основа.